Yleisurheilu

Harjoitusaikataulut

 

KESÄN 2018 HARJOITUSAIKATAULUT


YLEISURHEILUKERHO

5 – 6-vuotiaille maanantaisin klo 16.00 - 17.00 (14.5-2.7.)

7 – 9-vuotiaille maanantaisin klo 17.00 - 18.00 (14.5-2.7 ja 23.7-27.8.)

Kerhossa tutustutaan yleisurheilulajeihin, leikitään ja pelaillaan

Hinta 30 €.


YLEISURHEILUKOULU

10 – 13-vuotiaille

15.5.–30.8.2018

Tiistaisin klo. 15.00 – 16.30 ja torstaisin klo 16.30 - 18.00. Perjantaisin klo 16.00 – 17.30.       

Harjoittelemme monipuolisesti eri yleisurheilulajien tekniikkaa, nopeutta, lihaskuntoa, voimaa ja kestävyyttä.

Hinta 40 e.


VALMENNUSKOULU

Yli 14-vuotiaille
Maanantaisin klo 18.00 - 19.30, Torstaisin klo.18.00 – 19.30 perjantaisin klo. 17.30 – 19.00



Tiedustelut ja ryhmiin ilmoittautumiset : Valmennuspäällikkö Antti Mäkelä, p.043-2170390, antti.makela@ikaalinen.fi


AIKUISTEN JUOKSUKOULU JA LAPSI-VANHEMPI LENKKIKOULU KEVÄT 2018


Keskiviikkoisin 14.3. - 27.6. klo 18.30-19.30.


Kokoontuminen liikuntahallin pihassa.
Mukaan tarvitset sään mukaiset lenkkeilyvarusteet!
Juoksemme monipuolisesti eritehoisia ja pituisia lenkkejä ja harjoittelemme juoksutekniikkaa erilaisten harjoitteiden avulla!


Juoksukoulun hinta 40€ aikuinen ja 40€ lapsi-vanhempi-pari.


Hinta sisältää ohjatut juoksukoulukerrat ja harjoitusohjelmat.


Juoksukoulun vetäjinä toimivat Antti Mäkelä ja Rauno Koivisto.


Ilmoittautumiset: Antti Mäkelä p.043 2170390 tai antti.makela@ikaalinen.fi


Järj. Ikaalisten Urheilijat