Sunnuntaina 23.9.2018 klo 15.00-17.00 Ikaalisten yleisurheilukentällä kaikille aikuisille avoin 5-ottelu. Lajeina saappaanheitto, kiekko, vauhditon pituus, korkeus ja 400m. Tervetuloa mukaan!

Aikuisten juoksukoulu ja lapsi-vanhempi lenkkikoulu 19.9.-28.11.2018 keskiviikkoisin klo 18.40-19.45. Kokoontuminen liikuntahallin pihassa. Mukaan tarvitset sään mukaiset lenkkeilyvarusteet. Juoksemme monipuolisesti eritehoisia ja pituisia lenkkejä ja harjoittelemme juoksutekniikkaa erilaisten harjoitteiden avulla. Juoksukoulu sopii kaiken tasoisille, jaamme ryhmän harrastajiin ja kokeneempiin juoksijoihin. Juoksukoulun vetäjinä toimivat Antti Mäkelä ja Rauno Koivisto. Hinta 40€/perhe (sisältää juoksuvalmennuksen ja harjoitusohjelman). Ilmoittautumiset Antti Mäkelälle p.043 2170390, antti.makela@ikaalinen.fi